Van een warm zonnetje en frisse airco naar de frisse wind en warme verwarming. Het doet mijn huid alvast anders aanvoelen. Merk jij ook dat je huid trekkerig aanvoelt tijdens de wintermaanden? De kou, wind, droge verwarming, en hete douches zorgen ervoor dat de huid minder gehydrateerd wordt. Vandaar dat je skincare routine ook anders zou moeten zijn. Met de enkele kleine veranderingen die ik aan je zal verklappen, kan jij ook in de herfst en winter met een gezonde glow rondlopen.
1. Gebruik Zachte Reinigers
Ongeacht je huidtype, kan je tijdens de koudere maanden het best een zachte reiniger gebruiken. Milde reinigers bevatten niet-schurende formules; ze vermijden ingrediënten zoals agressieve sulfaten die de bovenste huidlaag strippen van bijna al zijn natuurlijke oliën.
Hoe weet je nu of jouw reiniger te uitdrogend is?
- Bevochtig je gezicht met lauwwarm water.
- Masseer zachtjes een beetje reiniger in over je gezicht.
- Spoel grondig af met lauw water.
- Dep je gezicht droog.
- Smeer niets op je gezicht en wacht een half uur. Hoe droog voelt je gezicht dan aan? Voelt je huid zeer trekkend aan en smeekt het om een crèmepje, dan is je reiniger te hard. Anders is het goed.
Voor de normale tot vettige huid raad ik bijvoorbeeld de hydraterende reinigingscreme van CeraVe aan. Voor zij die een droge huid of een gevoelige huid hebben, zou ik de Toleriane Huidreinigende Emulsie van La Roche-Posay eens proberen.
TIP: Heb je nog steeds last van een droge huid, ondanks je skincare routine? Probeer dan je gezicht alleen 's avonds te wassen om uitdroging te voorkomen. Laat overdag de natuurlijke oliën hun werk doen om je huid te beschermen. In de avond was je de restjes zoals zonnecrème af en bereid je je huid voor op voedende producten zoals een serum.
2. Exfolieer met Mate
Een peeling of een scrub zullen de dode huidcellen verwijderen waardoor je nieuwe, jonge huidcellen tevoorschijn komen en je afscheid kan nemen met een doffe huid. Maar wist je ook dat jonge huidcellen gevoeliger zijn voor de zon? Dat maakt de herfst en winter ideaal om 's avonds eens te exfoliëren.
Exfoliëren is goed voor iedereen. Afhankelijk van jouw huid en welke soort exfoliatie methode je gebruikt, zou ik 1 à 3 keer per week exfoliëren. Meer dan 3 keer per week wordt echter afgeraden!
Er zijn twee manieren om te exfoliëren: een scrub of een peeling. Een scrub is een fysieke exfoliatie waarbij korrels handmatig worden gebruikt om de dode huidcellen te verwijderen. Een peeling, daarentegen, gebruikt zuren of enzymen om de dode huidcellen op te lossen.
Wat is nu het beste voor jouw huid tijdens de koude maanden?
Vooral mensen met een vette huid kunnen een iets grovere scrub gebruiken, maar voor de meeste huidtypes zijn fijnere korrels beter. De grotere korrels kunnen onze gevoelige huid beschadigen en extra kwetsbaar maken. Kies eerder voor een milde scrub met een kleine korrel, zoals de Purifying Facial Exfoliant Paste van Aesop. Gebruikt een scrub 1 à 2 keer per week, masseer het zachtjes in op een vochtige huid, en spoel de scrub grondig af.
Een andere optie is om peeling te gebruiken. Hier ben ik een grotere fan van want deze producten hoef je niet af te spoelen en zijn liever voor je huid. In deze categorie zitten de AHA’s, BHA’s, en PHA’s. Je kunt ze vinden in de vorm van een masker, lotion/toner, of in vooraf geweekte wattenschijfjes. Voor ieder wat wils. Voor de meeste huidtypes - vooral de droge, gevoelige, of acne-huid - is een chemische peeling een zachtere en effectieve optie.
Ik gebruik bijvoorbeeld de 2% BHA Liquid Exfoliant van Paula’s Choice. Deze BHA, in de vorm van een toner, is ideaal voor wie last heeft van verstopte poriën.
Heb je last van acne, opteer dan voor een chemische peeling ipv een scrub. De korrels in een scrub kunnen een puistje open maken waardoor de bacteriën verspreid worden en je juist meer acne kan krijgen.
Heb je een gevoelige huid, probeer dan een PHA eens in de week. Bijvoorbeeld Mascure PHA Rescue Solution Sheet Mask van Missha. Bij een gevoelige huid wil je de huidbarrière zo veel mogelijk beschermen.
3. Hydrateer
De meesten drinken minder water als het koud is en nemen hete douches. Hierdoor droogt onze huid nog meer uit. Rijke crèmes houden het vocht beter binnen of een hydraterende serum kan voor extra hydratatie zorgen. Zorg daarom dat jouw dagelijkse routine zeker één van deze twee opties bevat: een rijke, voedende dagcrème of een hydraterende serum.
Tip: kijk hiervoor naar ingrediënten zoals ceramiden, hyaluronzuur, glycerine, en niacinamide. Denk bijvoorbeeld aan dit hydraterende serum van Vichy met hyaluronzuur: Minéral 89.
In welke volgorde doe je de producten op?
Begin met een milde reiniger --> eventueel exfoliëren --> eventueel een serum --> een dagcrème --> EN zonnecrème. Want ja, ook tijdens de winter kunnen de uv-stralen op jouw huid komen.
Uiteraard is voldoende water drinken ook een goed idee.
4. Vergeet je Lippen en Handen Niet
De lippen en handen worden vaak vergeten, maar ook deze delen van ons lichaam worden vaak publiek getoond. Verzorgde handen, en dan heb ik het niet over gemanicuurde nagels, maar korte nagels en gehydrateerde handen, zorgen voor een goede eerste indruk. Ook uitgedroogde of gescheurde lippen vind niemand fijn. Maak er dan ook de gewoonte van om elke avond voor het slapengaan een voedende lippenbalsem en handcrème op te smeren. Deze simpele routine kan wonderen doen.
Ben je nog op zoek naar een fantastische lippenbalsem? De Lip Repair van O'Keeffe’s vind ik ideaal omdat hij geen glans achterlaat en toch lang voedend werkt. Je kunt hem makkelijk bij Kruidvat vinden.
Zijn je handen uitgedroogd en wil je een handcrème die snel intrekt? Dan zou ik voor de Cellona Handcrème gaan.
Conclusie
We kunnen niet allemaal een tweede verblijf kopen in Spanje, dus moeten we maar onze huidverzorgingsroutine aanpassen aan het koude weer. Met slechts een paar aanpassingen kun je huid gezond en stralend de winter door! Door kleine veranderingen zoals een mildere reiniging gebruiken, regelmatig te scrubben of peelen, en hydraterende producten smeren over heel je lichaam, kan je vol zelfvertrouwen de winter in. Heb jij nog andere winter skincare tips die we moeten proberen? Laat het ons weten in de reacties!
Liefs, Selah
Reactie plaatsen
Reacties